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Lenticchie di Castelluccio in Umido

Le minuscole lenticchie della piana di Castelluccio stufate con soffritto e salsiccia: cucina di montagna umbra e cena portafortuna del Capodanno italiano.

Le lenticchie di Castelluccio sono piccole e hanno la buccia sottile: per questo la ricetta le cuoce da secche, senza ammollo. Il passaggio che conta è il sale, aggiunto solo negli ultimi 10 minuti perché la buccia resti tenera e la lenticchia intera. E le salsicce cotte nella stessa pentola insaporiscono le lenticchie dall’interno con il loro grasso.

In anticipo Come quasi tutti gli stufati di legumi, il giorno dopo è ancora più buono: allungatelo con un po’ d’acqua calda quando lo riscaldate, perché le lenticchie continuano ad assorbire.

Preparazione
15 min
Cottura
45 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile

Lenticchie di Castelluccio in Umido

Preparazione 15 min · Cottura 45 min · Porzioni 4 · Difficoltà Facile

Procedimento

  1. Fate appassire cipolla, carota, sedano e aglio nell’olio con il timo finché diventano dolci, circa 8 minuti.

    8 min

  2. Unite le lenticchie, fatele insaporire nel soffritto, poi aggiungete la passata e 800 ml di acqua.

    3 min

  3. Adagiatevi le salsicce bucherellate, portate a leggero bollore e cuocete dolcemente con il coperchio socchiuso finché le lenticchie sono tenere ma intere, da 30 a 35 minuti, aggiungendo acqua calda se si asciugano troppo.

    35 min

  4. Salate e pepate solo negli ultimi 10 minuti.

    1 min

  5. Lasciate riposare 5 minuti fuori dal fuoco; lo stufato deve essere abbastanza morbido da livellarsi lentamente nella pentola.

    5 min

  6. Servite ogni piatto con una salsiccia, un giro d’olio a crudo e pane dalla crosta come si deve.

Consigli in cucina

Salate alla fine. Il sale all’inizio indurisce la buccia delle lenticchie. Salate nell’ultimo tratto di cottura e resteranno delicate pur mantenendo la forma.

Quelle vere non vanno ammollate. Le lenticchie di Castelluccio cuociono da secche in mezz’ora. Se la confezione vi dice di tenerle in ammollo tutta la notte, vengono da un’altra parte, il che va benissimo, ma adeguate i tempi.

Per Capodanno, sostituite le salsicce con fette spesse di cotechino e lasciate che ogni lenticchia sia una moneta nelle tasche dell’anno nuovo.

Umbria

Le lenticchie crescono sull’altopiano di Castelluccio, sopra Norcia, a circa 1.400 metri: le piante fioriscono tra maggio e agosto e la raccolta va chiusa entro agosto, prima dei freddi precoci della montagna. Lenticchie e maiale sono anche la cena di Capodanno in tutta Italia, con i legumi tondi a fare da monete; con il cotechino al posto della salsiccia, questo diventa quel piatto.

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